SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma na lato

  • MASS - czechu.L

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyraźnie napisałem Forma na lato - dodam dla jasności Grupa I Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-08 14:18:54

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2008-02-08 14:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do "Formy na lato"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Forma na lato... znam ten ból. Sama się biore od środy i mam nadzieję, że zdołasz osiągnąć zamierzony cel przed ostatnim czerwcowym dzwonkiem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2006-02-24 22:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W co warto inwestować????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam siedząca prace i non stop sie obzerałem ... miałem taki apetyt ze sam nie wierzyłem jak mogłem tyle przytyć w tak krótkim czasie - zreszta zawsze miałem problem z załapaniem masy jeszcze w styczniu tamtego roku wazyłem 63 kg tyle ze grałem w piłke nożna.... no fetu wisi i to sporo szczególnie brzuch i klata max zarosły :) prosze o jakies [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2007-01-19 22:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 2x w tyg. kazda partja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co trening katujesz trica ,... odpada. zobacz sobie treningi " forma na lato 2007 ;p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2007-05-10 07:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zróbmy se konkurs....xD

    Post
    Ladies SFD

    ja proponuję czas trwania - 4 miesiące , do końca czerwca i akurat , forma na lato będzie :-P

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2017-02-23 12:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko tyle, że tanio mają bo jak ktoś nie bierze indywidualnych to 100wka na miesiąc za wszystkie sekcje to naprawdę niedużo ja swoją ganiam po lasach ostatnimi czasy, forma na lato musi być %-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2013-05-02 18:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - shrekas

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób ten przez 6 tygodni, a potem Forma na lato.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2008-02-03 16:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epilepsja a koksy

    Post
    Doping

    nie znam sie ale dla mnie glupota dlaczego na gleboka wode sie rzucasz? poszukaj w fachowej prasie... jak juz chcesz poznac reakcje to zacznij od propionatu byle byla forma na lato co

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2007-05-27 19:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po meta + enan

    Post
    Doping

    Chyba 4 czy 5. Ale pierwszy taki długi. Proszę o rozpiskę mostka, walne jednak kolejny cyklon żeby forma na lato była. Już będę miał hcg i all Będzie szło meta + oma. Zmieniony przez - d4rqu w dniu 2012-04-17 14:10:42

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2012-04-17 14:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH vs PH

    Post
    Doping

    [...] bedzie pierwszy cykl jezeli chodzi o PH czy SAA, staz 5,5 roku w wakacje bedzie 6, waga 95kg, wzrost 178 czy 179cm, obwod pasa niecale 90. Do tego kolega chce jeszcze wrzucic jakis spalacz bo to ma byc jak mowilem wczesniej spalenie tluszczu + troche dobrego miesa. Czyli ogolnie forma na lato, start za miesiac wiec mamy jeszcze czas na korekty.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2010-02-24 14:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy Split na SILE ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, to jest dokładnie ten plan, i polecam :) Do tego dobra micha, minimum raz dziennie zabawy z dziewczyną/ami i forma na lato będzie idealna :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2012-12-18 21:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie

    Post
    Galeria Zdjęć

    pokaż się z formą na lato 2008 będzie dobrze ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 2007-07-17 16:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Valthec

    Post
    Trening dla początkujących

    :D o Chilbym dodac jeszcze ze mam drążek :) Mam nadzieje ze ta wpolpraca bedzie owocna:) Kiedys cwiczylem planem cyklicznym forma na Lato i najbardziej zadowolony bylem ze splitu podwojnie dzielonego gdzie kazda grupe cwiczylem 2x w tygodniu. Teraz cwicze FBW system AB 3x w tyg by Hardgainer(ale jak dlamnie to takie nieplne FBW=/) mysle ze FBW [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2008-01-19 15:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy i redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    forma na lato widzę... mozesz dokupic bcaa do aerobów ale kluczem do sukcesu i tak jest dieta

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-03-19 21:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrody za aktywnośc w dziale

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bedzie forma na lato... Brawo!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2010-06-12 03:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocne nerwy ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To na bank synthol ? Forma na lato nie wypaliła ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2010-05-08 21:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clom 3 tygodnie, może być 20 dni To takie dobre efekty czy raczej rozczarowanie? A może forma na lato? 8-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-02 19:39:16

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2013-06-02 19:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy redukować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę zła kolejność wyjdzie wtedy. Ja bym próbował jeszcze masować troszkę a wycinkę konkretną zaczął w lutym żeby forma na lato była .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2014-11-09 18:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decabol+ tesc ?

    Post
    Doping

    Wątroba czy forma na lato? Też macie dylematy, wiadomo przecież co

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2006-04-15 00:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja endomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    od kwietnia bym redukował lekko i będize akuratnia forma na lato :-)) potem znowu masa. Generalnie dobrze się to prezentuje, mięśnie brzucha widać że są mimo tłuszczyku ;-P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2014-03-16 20:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)