forma na lato

Wyraźnie napisałem Forma na lato - dodam dla jasności Grupa I Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-08 14:18:54

Forma na lato... znam ten ból. Sama się biore od środy i mam nadzieję, że zdołasz osiągnąć zamierzony cel przed ostatnim czerwcowym dzwonkiem

mam siedząca prace i non stop sie obzerałem ... miałem taki apetyt ze sam nie wierzyłem jak mogłem tyle przytyć w tak krótkim czasie - zreszta zawsze miałem problem z załapaniem masy jeszcze w styczniu tamtego roku wazyłem 63 kg tyle ze grałem w piłke nożna.... no fetu wisi i to sporo szczególnie brzuch i klata max zarosły :) prosze o jakies [...]

co trening katujesz trica ,... odpada. zobacz sobie treningi " forma na lato 2007 ;p

ja proponuję czas trwania - 4 miesiące , do końca czerwca i akurat , forma na lato będzie :-P

tylko tyle, że tanio mają bo jak ktoś nie bierze indywidualnych to 100wka na miesiąc za wszystkie sekcje to naprawdę niedużo ja swoją ganiam po lasach ostatnimi czasy, forma na lato musi być %-)

Zrób ten przez 6 tygodni, a potem Forma na lato.

nie znam sie ale dla mnie glupota dlaczego na gleboka wode sie rzucasz? poszukaj w fachowej prasie... jak juz chcesz poznac reakcje to zacznij od propionatu byle byla forma na lato co

Chyba 4 czy 5. Ale pierwszy taki długi. Proszę o rozpiskę mostka, walne jednak kolejny cyklon żeby forma na lato była. Już będę miał hcg i all Będzie szło meta + oma. Zmieniony przez - d4rqu w dniu 2012-04-17 14:10:42

[...] bedzie pierwszy cykl jezeli chodzi o PH czy SAA, staz 5,5 roku w wakacje bedzie 6, waga 95kg, wzrost 178 czy 179cm, obwod pasa niecale 90. Do tego kolega chce jeszcze wrzucic jakis spalacz bo to ma byc jak mowilem wczesniej spalenie tluszczu + troche dobrego miesa. Czyli ogolnie forma na lato, start za miesiac wiec mamy jeszcze czas na korekty.

Tak, to jest dokładnie ten plan, i polecam :) Do tego dobra micha, minimum raz dziennie zabawy z dziewczyną/ami i forma na lato będzie idealna :)

pokaż się z formą na lato 2008 będzie dobrze ;)

:D o Chilbym dodac jeszcze ze mam drążek :) Mam nadzieje ze ta wpolpraca bedzie owocna:) Kiedys cwiczylem planem cyklicznym forma na Lato i najbardziej zadowolony bylem ze splitu podwojnie dzielonego gdzie kazda grupe cwiczylem 2x w tygodniu. Teraz cwicze FBW system AB 3x w tyg by Hardgainer(ale jak dlamnie to takie nieplne FBW=/) mysle ze FBW [...]

forma na lato widzę... mozesz dokupic bcaa do aerobów ale kluczem do sukcesu i tak jest dieta

Bedzie forma na lato... Brawo!

To na bank synthol ? Forma na lato nie wypaliła ?

Clom 3 tygodnie, może być 20 dni To takie dobre efekty czy raczej rozczarowanie? A może forma na lato? 8-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-02 19:39:16

Trochę zła kolejność wyjdzie wtedy. Ja bym próbował jeszcze masować troszkę a wycinkę konkretną zaczął w lutym żeby forma na lato była .

Wątroba czy forma na lato? Też macie dylematy, wiadomo przecież co

od kwietnia bym redukował lekko i będize akuratnia forma na lato :-)) potem znowu masa. Generalnie dobrze się to prezentuje, mięśnie brzucha widać że są mimo tłuszczyku ;-P